A maioria das pessoas consomem abacate, seja por saber que ele de alguma forma faz bem a nossa saúde ou apenas por gostar do sabor que ele possui, mas poucos conhecem todas as suas propriedades e do quanto ele pode ser benéfico.
Hoje, a equipe da Funeral Sul irá falar mais sobre essa fruta cujo uso vai muito além de uma vitamina. Confira:
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O abacate e suas propriedades
O abacate é nativo do México, mas também muito encontrado em outros países da América do Sul.
Rico em vitaminas dos tipos A e do complexo B, possui também alguns tipos de sais minerais, como o ferro, fósforo e o cálcio, além de conter também vitaminas C, E e antioxidantes potentes, que promovem a saúde dos nossos dentes e gengivas.
As propriedades da fruta também protegem os tecidos corporais contra danos oxidativos, possuindo também uma grande quantidade de gorduras essenciais para o corpo humano, tais como o ômega 3, que atua no controle do colesterol.
Benefícios para a pele e cabelos
Além de tudo o que citamos acima, o abacate também é um excelente hidratante para os cabelos, pois as gorduras e vitaminas que ele possui fortalecem os fios, contendo a umidade e agindo até no coro cabeludo. Ele também desobstrui os folículos capilares, o que facilita o crescimento de novos fios.
Tudo isso contribui para que seu cabelo fique mais macio, com brilho e consegue até mesmo melhorar o aspecto das pontas!
Além disso, a função hidratante do abacate não serve apenas para os cabelos, ele também funciona muito bem para a pele, repondo as vitaminas e deixando-a mais jovem e bonita.
O creme de abacate é muito rico em ácido oleico, o que permite a redução da perda de água na pele. Você pode usar esse creme não só no rosto, como também em qualquer parte do corpo.
Veja logo abaixo algumas receitas para você fazer hidratação em casa:
Receitas de Abacate para hidratar o Rosto e o Cabelo
Abacate com vaselina
1- Pegue um abacate e retire seu caroço;
2- Coloque o caroço em um recipiente de (de preferência que seja de vidro);
3- Coloque-o em forno quente;
4- Deixe no forno por 15 minutos;
5- Amasse o caroço até que ele vire uma espécie de pó;
6- Misture esse pó de abacate com vaselina;
7- Aplique a mistura em seu rosto e corpo após o banho;
Creme de abacate com ovo (creme para tiras as rugas)
1- Corte o abacate ao meio, você irá utilizar apenas uma metade;
2- Coloque-o no liquidificador;
3- Deixe triturar bem até virar uma mistura homogênea;
4- Acrescente a clara do ovo ao abacate;
5- Bata essa mistura novamente no liquidificador;
6- Retire somente após a mistura ficar com textura pastosa;
7- Após esse processo a máscara está pronta para ser aplicada em seu rosto.
Creme para o cabelo
1- Corte o abacate ao meio;
2- Despeje- o em um recipiente de sua preferência;
3- Acrescente 4 colheres de sopa de soro fisiológico;
4- Acrescente 1 colher de sopa de azeite de oliva;
5- Bata a mistura no liquidificador;
6- Acrescente 2 colher de sopa de creme para cabelo (de sua preferência) e misture tudo;
7- Lave o cabelo apenas com shampoo;
8- Aplique o creme de abacate e deixe agir durante 15 minutos.
Curtiu as dicas? Comece a usá-las e mantenha-se hidratado!
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